覺㦡medVITA | 腕隧道症候群是什麼

發布日期：26 Aug 2023

在辦公室上班久了是不是偶爾會覺得拿著滑鼠的那隻手腕怪怪的呢？小心～你可能有「滑鼠手」！就讓㦡編帶著大家一起看看什麼是滑鼠手吧

手部主要有三條神經支配：橈神經、正中神經、尺神經

手腕是由八塊骨頭形成的複雜關節群，而正中神經正好通過手腕的一部分，恰好是腕骨和橫腕韌帶所形成的隧道空腔。

如果持續保持手腕上抬的姿勢，可能會影響手腕骨頭的排列，或者橫腕韌帶受力過大而增生變厚，導致隧道空腔口徑變小，從而壓迫正中神經。
因此，可能會出現手指無力、麻木和刺痛的症狀，這就是所謂的「腕隧道症候群」，就是俗稱的滑鼠手。

腕隧道症候群的一些成因：

手腕結構問題：有些人可能天生的腕部結構較小，導致腕管的空間狹窄，容易壓迫神經。

過度使用手腕：長時間的手腕重複運動或使用，如長時間使用鍵盤、滑鼠，手工勞動，可能會增加腕部的壓力，導致神經受擠壓。

腫脹和炎症：腕部的腫脹和炎症，可能來自創傷、關節炎、過度使用，都可能導致神經受壓迫。

婦女激素變化：婦女在懷孕和更年期期間，荷爾蒙變化可能導致韌帶松弛和組織腫脹，增加神經受壓風險。

其他疾病：有些疾病，如糖尿病、甲狀腺問題、風濕性關節炎等，可能增加罹患腕隧道症候群的風險。

遺傳因素：遺傳因素可能導致個人對腕部壓力的耐受性有所不同。

輕鬆增強骨本顧健康